Trefilados Urbano

Ofisur S.L.

Logo FisicoMed

domingo, 6 de septiembre de 2015

KABRAS FLAKAS KONSIGUE UNA NUEVA BIKER (6-9-2015)

El ciklismo y la Natación pueden llegar a ser una magnífika válvula de eskape para huir de la lesión krónika de rodilla tal vez debida a los impaktos de la karrera. Paki Serrano, ha probado la flaka por primera vez en karretera, y ya le ha perdido el miedo, ke por otra parte no se le pierde nunka. El ciklista de karretera, es junto al peatón, el elemento más frágil de la vía públika, y estamos expuestos a kualkier mal konduktor o ke cirkule sin respetar espacios y distancias o en mal estado fisiológiko para konducir. Y además, kuando vas sólo o en grupo tan pekeño, es posible ke ni pare, ante la posibilidad de no dejar ni testigos del daño kausado.


En bicikleta de karretera, es necesaria la correkta alineación de la pierna (el orto) sobre el pedal para ke el enkaje de la rótula en el movimiento de giro del pie sea el preciso, y kada pedalada no komplike aún más las cosas. Kombinando deportes alternativos komo la bicikleta y la natación, se puede akceder a un triatlón sin apenas tener ke praktikar el segmento de karrera, y hacer inkluso un buen papel en él, dado ke el desarrollo muskular de todos los múskulos implikados, aunke en el ciklismo se usen más los "antagonistas", se sigue produciendo, y fortaleciendo todas las artikulaciones lesionadas de modo indirekto, y evitando el temido e implakable impakto, mucho más grave y kon reperkusiones a medio y largo plazo, si lo hacemos sobre el talón, por mucha amortiguación ke kreamos ke nos brindan las zapatillas.


En esta primera ruta, Kórdoba-Kansinos, la kedada ha sido de 2. Esperemos ir inkrementando nuestra formación de Kabras Flakas, y poder lucir en breve nuestras nuevas ekipaciones. Paki, soportó bastante bien los 38 Km de la ruta, aunke aún su rodilla izkierda no le permite la suficiente fuerza en las kuestas.

MAGNÍFIKA LA III KEDADA NOKTURNA DEL C.D. LOS TERCIOS (5-9-2015)

Las 5 kabras MTB de la Kedada, JuanMi, Javi, David, Marco y Papi, junto a todo el ekipo de apoyo de las Kabras. Así, imposible no salir motivado y kon ganas de enfrentarte a kualkier reto.


Las primeras Kabras en llegar a la Kedada. Paki sólo fue de apoyo, pero al final, se chupó los primeros 4 km de desarrollo del trazado por la ciudad al ritmo del pelotón.


La base nutricional de las Kabras Mtb. Kurtuba, Tercios, Más de 12 kilos, Bikenenas, Los Tranquilos,  hasta ke al final Kabras Biking sea de los mayores y mejores grupos de bikers de España. Tiempo al tiempo.


Marko kon todos los kompañeros de los Tercios ke velaron en todo momento porke la kedada estuviese bien organizada, y se produjera el ke todo el mundo siguiese la ruta markada, sin kolisiones ni akcidentes, y todo el grupo se fuera reagrupando después de kada tramo. Y menos mal ke sólo eramos 190. Si el grupo es más grande, el reagrupamiento en el monte nos hubiera llevado horas...


Junto a la kabeza de los Tercios iban al menos 3 alevines del Kurtuba ke pesaban y abultaban kasi menos ke las bicis, pero había ke verlos de ké manera le pegaban y dominaban el terreno de monte. Auténtikas makinillas.





JuanMi y JuanMa. El dúo de Master50 ke participaban por primera vez en una kedada nokturna en MTB. Había ke hacerlo todo en la vida, y ésta era una prueba ke había ke superar. De hecho, hay kabras ke salen de noche kada semana al menos 1 ó 2 veces. Así ke ahora, tendrán a dos nuevos adiktos a estas salidas, ke disfrutaron de lo lindo.


El espektákulo de luz y de kolor ke hacía el grupo por las kalles y la Sierra kordobesa era impresionante. Una kedada silenciosa, respetuosa, no kontaminante, no kompetitiva, llena de amigos de múltiples klubes y de múltiples lugares. Fabulosa, la iniciativa de Los Tercios.


El paso de Papi por la Salida, en rumbo a los senderos ke son los habituales de las kabras: Patriarka; Reventón; Ermitas-Assuán; Abrevadero San Kristóbal-Morales-Abetos; Salesas-San José; Lobos-Velaskos; Sto.Domingo-Pedroches, Kampiñuela. Todo era superkonocido en trail, pero el enkararlo sobre dos ruedas es una situación kompletamente distinta. Y emocionante.


Nuestro ekipo de apoyo en el balkón del Reventón. Una inmensa alegría ke da el verlos aplaudiéndote y transfiriéndote toda su fuerza. Bravo Kabras... Sois los mejores...


El monte y los senderos ponen al grupo  en un principio en fila de a uno, y luego las irregulariades los van espaciando aún más hasta ke de kabeza a kola puede haber más de 3 km hasta ke se hace kada reagrupamiento. El espíritu de la kedada es el mismo ke en el trail. Todos somos amigos y akí tiene ke llegar todo el mundo y en buenas kondiciones, así ke se prima la solidaridad sobre la demostración de las habilidades personales. 


El paso de Marko sobre el balkón del Reventón y la Kórdoba nokturna. Algunos voluntarios se hicieron kasi el doble del kilometráje para anticiparse a los puntos konflictivos y volver para rekoger rezagados. Y Marko, y todos losTercios, inkluido "el Lobo aullador", se dejaron la piel para ke la kedada resultara perfekta. Y lo konsiguieron.


Una gran kedada... Y una gran experiencia. Repetiremos... Muchas más Kabras...

miércoles, 19 de agosto de 2015

KEBRANTAHUESOS 2015: "UNA FORMA DE VIDA". (3-8-2015)


«El ciclismo, es una "forma de vida”»... Con estas palabras, me despedía de mi hermano Juanjo al llegar a una calurosa Córdoba al terminar nuestra andadura por tierras pirenaicas. Siempre he dicho que lo que más me gusta de las carreras es entrenarlas, cumplir objetivos parciales, disfrutarlos y compartir momentos con grandes compañeros y amigos. 


La entrada de Alberto Gallego en meta, kon todos los demás esperando en los laterales, gentileza de Sportgraf, ke nos ha regalado kuatro kabras por el "mismo precio".


Terminamos la "Andalucía Bike Race", y gran parte del equipo teníamos en mente el asalto de la mítica marcha cicloturista, que este año cumplía su 25º Aniversario. Muchos y largos entrenos han precedido la QH, rutas de MTB con Rafa Márquez y David Sánchez, y sobre todo, muchísimas rutas, con muchísimos puertos, con los compañeros que íbamos a la QH: Juanjo Gallego, Ramón Boda, Isidro de la Torre, Patxi Salinas, y con algunas compañías eventuales, como Sergio Doroteo.

El 19 de junio emprendimos el viaje hacia el norte peninsular. Nuestro temor era saber como respondería la organización ante un volumen tan desmesurado de corredores, entrega de dorsales, bolsas de corredor, etc. Fue, "sencillamente", perfecto;  aparcamiento rápido, muchos puntos de entrega, y en 5 minutos, lo tenías todo para poder correr y te sobraba tiempo para poder pasear por los interminables stands que había para el evento. 

Por fin, llegó el momento... Tocaba dormir rápido y pegarse un buen madrugón. Me olvidé de mis problemas de salud, que me habían tenido toda la semana con fiebre; y a por el toro. La salida era a las 7:00, y estábamos en el cajón poco después de las 6.  "¿Cajón?"... ¡¡¡Cajonazo!!! De 9.000 participantes. 

Tras unas risas, y oír muchas "fantasmadas", sonó el cohete que daba la salida. 45 minutos tardamos en pasar por el arco de salida. Todo había empezado. Tras unos primeros kilómetros muy rápidos por la autovía empezó a ponerse la cosa sería... Llegaba Somport... Mis compañeros ya sólo los llevaba en mi mente... Esta batalla, la tenía que librar "en solitario".

Somport es un puerto largo, de 28 km, pero se rueda en grupo. La gente está aún fresca, y es muy llevadero. Lo coroné sin problemas, y disfrutándolo. La gran cantidad de aficionados en la cuneta te daba el último empujón. 



Este perfil está invertido. Desde la frontera en el puerto de Somport, todo es bajada lenta hasta Cette-Eygun.


Comenzó la larguísima bajada de Somport y empezaron mis problemas... La goma delantera, estaba defectuosa y cuando iba a 75 Km/hora explotó la cámara. Cambié la cámara y seguí el descenso muy condicionado por el miedo al pinchazo.  20 Km después, nuevo pinchazo... «Se acabó», pensé... Me quedaba una cámara que si volvía a pinchar sería el fin. Bueno, había que seguir como fuera...



La subida desde Escot al puerto de la Marieblanc, muy konocida, por ser habitual en el Tour, al ke se llega en el Km 97,2.


Íbamos buscando el puerto de la Marieblanc, que comenzó con el tiempo fresquito y nublado, cosa que se agradecía... Un puerto de 10 Km, en el que los últimos 4 Km son el mismísimo "Averno". Por suerte, había un servicio técnico de MAVIC, a 5 Km de coronar, en el que pude comprar dos cámaras que me dejaban "seguir jugando".

Al salir de servicio mecánico, me dice un veterano compañero de carrera:, «Vamos a entrar en el túnel del silencio», "¿Qué dice éste?..." ¡¡ Impresionante!!...  5 minutos después, sólo se oía el sonido acompasado de los núcleos y el claqueteo de las calas de los participantes que decidieron subir andando. La Marie Blanque es superlativo; es indescriptible. Para mí, "es la Quebrantahuesos"... Un puerto extremadamente duro, en el que parece que nunca llega el cartelito de un kilómetro menos. Pero todo, tiene "fin", y cuando queda un kilómetro se empiezan a oír las gaitas que hay arriba. Te animas y encaras la meta. 



Este perfil está invertido, puesto ke es en bajada. Desde el Puerto du Pourtalet (en la frontera) hasta Biescas, kon sólo la tachuela de la Hoz de Jaka.


Tras una larga bajada y unos cuantos kilómetros de falso llano, llegó el "juez de la prueba": el Portalet. El Portalet es ese puerto que todo ciclista quiere disfrutar subiendo. 32 Km con rampas no excesivamente duras, en medio del paraíso pirenaico. "Único problemilla": lo que llevábamos en las piernas... Particularmente, se me hizo muy duro, y muy largo. Tuve que hacer varios descansos, a quitarme las zapatillas, y descansar los pies, porque el dolor era insoportable; y para colmo, a 3 Km de meta, volví a pinchar la misma rueda de las otras dos veces. ¡¡¡Mazazo mental!!!... Y otra pérdida de tiempo. ¡No podía supeditar tanto entreno a averías...! Conseguí coronar, y volver a "suelo patrio"... 

Un descenso muy largo como el resto en el que en buenas condiciones hubiera acortado mucho el tiempo, pero el miedo a un nuevo pinchazo y no poder controlar la bici me hizo ir conservador. 



El tramo desde la presa de Búbal hasta la Hoz de Jaka es kortito pero intenso, Y se hace en subida.


Estaba todo casi acabado... Quedaba la Hoz de Jaca y "ventilada" la QH. La Hoz de Jaca es un "puertecito" de 3 Km que se sube medianamente bien, a pesar de sus fuertes rampas. ¡¡Ambientazo en el pueblo!!,  y continuamos hacia Sabiñánigo. 

El tramo hasta Sabiñánigo "engaña" muchísimo. Un eterno falso llano con el aire en contra que terminó de aniquilarme... Pero bueno, ya estábamos llegando… «¡¡Venga que queda un "repechito" y llegamos!!», oí decir a uno... El "Revientatiempazos", le dicen... 700 metros, con un 7% de subida que te terminan de dar la puntilla. 

De ahí, a meta, ya todo era saborear; analizar todo lo sufrido; las condiciones de salud en las que llegué a la prueba (iba con sinusitis, que aún arrastro) y los problemas mecánicos... Con todo esto, valoras aún más el poder ser finisher de una prueba de esta entidad y este calibre. 



La foto de las cinko kabras finishers y kampeonas: Ramón Boda, Isidro de la Torre, Rafael (Patxi) Salinas, JuanJo Gallego y Alberto (Kachorro) Gallego. ¡¡¡ Enhorabuena, mákinas, a los cinko !!!


Alcanzo la última curva, y allí estaba el resto del equipo, ya con ropa de calle y esperando que llegara. ¡¡¡Cuánto agradecí ese último empujón!!! Pude ver a Ramón Boda, una gran persona que cada día me deja más boquiabierto, con su forma de rendir haciendo deporte. Para muestra, "un botón": hizo la QH con "¡un 25!". Vi a Patxi, e Isidro, pareja inseparable, que son capaces de conseguir cualquier objetivo que se propongan. Unos grandes competidores, y por supuesto, pude ver a mi gran "compañero de fatigas", mi hermano Juanjo, que supo anteponerse a los problemas de calambres que tuvo subiendo el Portalet, y consiguió acabar como el resto de los compañeros con una gran carrera. Muchas gracias por tanto, hermano. 

Pero no acabó ahí mi recibimiento... 100 metros más adelante, estaba mi gran amigo Nízar (otra Kabra) y su Sra., Izaskum, que habían venido desde Pamplona para apoyarnos... ¡¡¡Muchas gracias!!!... Sin duda, ¡un gran final de carrera! En definitiva, íbamos a la QH diciendo que era una carrera que había que hacer "una vez en la vida", pero que "con tanta gente" no volveríamos, y nos fuimos diciendo que el año que viene volveríamos "sí o sí". No se puede ser ciclista pleno sin poder haber completado una QH. 

Próxima estación: el DESAFÍO SIERRA SUR 2015. Vuelvo a la MTB. 103 Km 3.100 D+

ALBERTO GALLEGO MARTÍNEZ.

   
   




El rekorrido de la Kebrantahuesos. Entre Hueska y Francia. Una gran vuelta cirkular para notar en las kuerpo ¿ké se siente kuando llevas una flaka entre las piernas?.


El perfil de la QH. Parece simétriko. Falso llano hasta iniciar el puerto de Somport (frontera), bajada vertiginosa. La gran tachuela de la MaríeBlanc, subida vertiginosa al Pourtalet (frontera), bajada kon la tachuela de la Hoz de Jaka, y luego bajada y falso llano hasta Sabiñánigo. Todo un perfil maravilloso para experimentarlo todo sobre la flaka.


QUEBRANTAHUESOS GF Sábado 20-6-2015 7:00 Sabiñanigo MTB-199 km

            Ramón Boda, 7:32:42  Cat-E (Hombres 35-44 años)  Gral 2.578
                Somport 1:49:27 Escot 2:45:33 Bielle 3:51:54 Portalet 6:08:39 Biescas 6:53:32
            Isidro de la Torre, 7:59:39 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 3.616
                Somport 1:51:17 Escot 2:49:11 Bielle 3:58:14 Portalet 6:24:40 Biescas 7:17:32
            Rafael Salinas, 7:59:40  Cat-F (Hombres 45-54 años) Gral 3.617
                Somport 1:51:19 Escot 2:49:11 Bielle 3:58:16 Portalet 6:24:54 Biescas 7:17:35
            Juan José Galllego, 8:03:47 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 3.748
                Somport 1:50:56 Escot 2:48:37 Bielle 3:58:26 Portalet 6:27:41 Biescas 7:21:08
            Alberto Gallego, 10:56:27 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 7.688
                Somport 2:16:47 Escot 3:39:10 Bielle 5:20:15 Portalet 8:56:24 Biescas 10:00:50 

jueves, 6 de agosto de 2015

5 KABRAS EN LA KEBRANTAHUESOS DE 2015 (23-6-2015)

           
La foto de las cinko kabras finishers y kampeonas: Ramón Boda, Isidro de la Torre, Rafael (Patxi) Salinas, JuanJo Gallego y Alberto (Kachorro) Gallego. ¡¡¡ Enhorabuena, mákinas, a los cinko !!!



Isidro de la Torre, saludando a sus numerosos klubes de fans femeninos, no sólo del Arrecife, ni de toda España e Hispanoamérika.


Patxi Salinas, el más veterano y el más alto, kon un magnífiko porte sobre la bici.



JuanJo Gallego kon kara de aburrimiento, seguro ke en tierras francesas, donde no había más ke césped y vakitas.



La entrada de Alberto Gallego en meta, kon todos los demás esperando en los laterales, gentileza de Sportgraf ke nos ha regalado kuatro kabras por el mismo precio.



El tramo desde la presa de Búbal hasta la Hoz de Jaka es kortito pero intenso, Y se hace en subida.




La subida desde Escot al puerto de la Marieblanc, muy konocido por ser habitual en el Tour, al ke se llega en el Km 103.9




Este perfil está invertido puesto que es en bajada. Desde el Puerto del Portalet (en la frontera) hasta Biescas, con sólo la tachuela de la Hoz de Jaka.

       
Este perfil también está invertido. Desde la frontera en el puerto de Somport (en la frontera) todo el bajada lenta hasta Cette-Eygun.








QUEBRANTAHUESOS GF Sábado 20-6-2015 7:00 Sabiñanigo (Huesca) MTB-199 km

            Ramón Boda, 7:32:42  Cat-E (Hombres 35-44 años)  Gral 2.578
                Somp 1:49:27 Escot 2:45:33 Bielle 3:51:54 Portalet 6:08:39 Biescas 6:53:32
            Isidro de la Torre, 7:59:39 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 3.616
                Somp 1:51:17 Escot 2:49:11 Bielle 3:58:14 Portalet 6:24:40 Biescas 7:17:32
            Rafael Salinas, 7:59:40  Cat-F (Hombres 45-54 años) Gral 3.617
                Somp 1:51:19 Escot 2:49:11 Bielle 3:58:16 Portalet 6:24:54 Biescas 7:17:35
            Juan José Galllego, 8:03:47 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 3.748
                Somp 1:50:56 Escot 2:48:37 Bielle 3:58:26 Portalet 6:27:41 Biescas 7:21:08
           Alberto Gallego, 10:56:27 Cat-E (Hombres 35-44 años) Gral 7.688
                Somp 2:16:47 Escot 3:39:10 Bielle 5:20:15 Portalet 8:56:24 Biescas 10:00:50 

martes, 16 de junio de 2015

TRES KABRAS EN EL DESAFÍO DEL BUDA (31-5-2015)


«Esto es XTERRA... Venís a hacer un Maratón de bicicleta de montaña Extremo»... Con esas palabras nos despedía un chico del staff del Desafío del Buda cuando el sábado recogíamos nuestro dorsal; palabras que nos tomamos a broma, pero que no nos dejaron de martillear en nuestra cabeza durante toda la noche y todo el día siguiente.


Llegó el domingo, la hora de entrada en el cajón era a las 9:00 y la de salida de la prueba, a las 9:30. Pero un desastre en la organización hizo que pasáramos casi una hora para el control de firmas con un sol, ya de justicia, con lo que la salida se retrasó hasta las 10:20... ¡¡¡Ya, íbamos tarde y con el mercurio a tope!!! 


Rafa, David y Alberto. Tres grandes mosketeros de la Mtb, haciendo un gran desafío espiritual, el del Templo del Buda ke purifica todas las impurezas ke tengas en tus artikulaciones y en tu burra para dejarte, si logras ser finisher, komo un espíritu puro.


Arranca el Buda y allí estábamos 3 Kabras: Rafa Márquez, David Gabriel Sánchez y yo. 7 Km de salida neutralizada entre Torre del Mar y Vélez-Málaga. Neutralizada, pero bastante animada. Teníamos todos "muchas ganas". Se alejan las motos, y ante nosotros se queda la máxima expresión de la crudeza, la Axarquía Malagueña.


En la Axarquía, no cabe la mediocridad... «Todo es extremo». No hay rampas medias, no existe el llano, no hay sombras; el terreno, casi desértico. Las primeras rampas ya empezaron a hacer mucho daño... mucho. «¿Pero qué pendiente tiene esto, tío?» «¡¡¡Yo ¿qué sé?!!!». 


Kuando todavía eran un trío, y planeaba sobre sus mentes eso de ke "Esto es un Xterra... un maratón de mtb extremo..." sin ke le diesen aún, mucho sentido.


Empezamos a poner "marcheta". David pone un buen ritmo, que no debía de sacrificarlo por nosotros. Así que, nos quedamos Rafa y yo. Y mandamos a David a "reconocer el terreno"... ¡¡El terreno!! ???... ¡¡Menudo infierno!!... Según el perfil, "lo duro" era hasta llegar al Templo del Buda, que estaba en el Km 42. A partir de ahí, era todo bajar... ¡¡¡Qué equivocados estábamos!!!


Resumiendo, hasta subir al templo "budista" fueron 2 largos y duros puertos que discurrían entre pistas y senderos alternados con bajadas rapidísimas, sueltas, peligrosas... salpicadas con trialeras impracticables.


Bueno, «¡¡ya se ha pasado lo duro!!» Llegamos Al Buda, ¡¡ahora es bajar!! ¡¡¿¿Bajar??!! ¡¡¿¿Esto es bajar??!! Ahora si está bien definido lo de las Kabras Lokas... ¡¡Vaya tela!! "Venís a hacer un maratón extremo"... ¡¡Me acordé pocas veces del "gachón"!! 


Uno de los toboganes de cemento ke había ke subir, ke komparativamente kon el resto, era "pekata minuta..."


La segunda parte de la carrera nos hizo mucho daño. Mi termómetro llegó a marcar 43,8 ºC (al sol). Fueron otros 40 km con un terreno rompepiernas en el que las bajadas erán casi todo trialeras, y las subidas eran toboganes durísimos. Sólo me consolaba el imaginarme llegando a Torre del Mar y metiéndome de cabeza en la playa. Conforme avanzabas en la carrera veías en los ciclistas los estragos que iba haciendo la prueba: calambres, pájaras, averías, etc. Sólo un dato deja claro lo que fue la prueba: de 458 salidas sólo 301 llegadas. 157 se quedaron por el camino, y son bastantes para un camión escoba, si lo hubo.


Pero... «esto es lo que hay»... Si no nos gustara esto, no estaríamos aquí. Y como todo tiene su recompensa, subidón porque nunca hice nada tan duro en una sola etapa: 73 Km: 6 horas y casi 4.000 m de desnivel acumulado. Después, supimos sufrir, como siempre, y supimos enfilar el Paseo Marítimo de Torre del Mar. Ya no existía "el grupo" de salida. Éramos «cada uno contra el camino». Entramos los tres en una horquilla de unos 20 minutos. David, colosal, en su primera carrera de MTB; un servidor, en medio; y Rafa, increíble, la carrera que hizo tan corto de kilómetros como iba.




Una más al zurrón, una más con unos grandes compañeros de viaje. Pero, nunca, y que ellos me perdonen, por muy bien que me salga una carrera o por mucho que sufra en ella, la sensación es totalmente plena si no me acompaña mi gran valedor y maestro, mi hermano y fiel compañero, JuanJo.


Ahora con la mirada puesta en el Pirineo al asalto de la QH, la «Quebrantahuesos», con 4 Kabras más, Isidro de la Torre, Patxi Salinas, Ramón Boda y, esta vez sí, mi hermano Juanjo.

Va a ser UNA GRAN AVENTURA de 200 km.

ALBERTO GALLEGO.


DESAFÍO DEL BUDA BY XTERRA. Domingo 31-5-15. Torre del Mar. MTB 73 Km.
SÁNCHEZ DEL CERRO, DAVID GABRIEL 6:07:19 C-M 40 63º/95  D-182
GALLEGO MARTÍNEZ, ALBERTO 6:16:13 C-M 30 72º/90   D-157
MÁRQUEZ CALVO, RAFAEL 6:24:30 C-M 30 73º/60  D-209

viernes, 12 de junio de 2015

SERGIO VALVERDE, Y SUS 80 KM DE MTB EN LA GUZMAN (26-3-2014)


Mi prueba: MTB 80 km en la X Guzmán el Bueno.


Con mi armada invencible. Mi peña Kurtuba Team.


Ya estoy en casita después de lo que ha sido un duro día, y una dura semana que me ha pasado factura. La carrera, como siempre, preciosa y muy divertida, pero con algunos problemas...


En un principio, salgo muy fuerte con mi compañero, José Mari Castillo Zafra. Juntos, logramos mantenernos en los primeros puestos, pero cuando llegamos al km 40, mi cuerpo se empieza a venir muy rápidamente abajo, y en el km 43, ya no tengo fuerzas para pedalear... Mis pulsaciones son normales, pero mi cuerpo no me responde, y pierdo a mi compañero de equipo... Sin casi fuerzas, empiezo a ser adelantado por muchos ciclistas, y por un momento, se me pasa por la cabeza abandonar... Pero llego a una bajada, y sigo adelante.


Surfeando los senderos de la Sierra de Córdoba, tras reponer fuerzas en el avituallamiento.


Poco a poco, voy recuperándome y recuperando puestos, pero es tarde para alcanzar a mi compañero. Hasta la llegada al ultimo avituallamiento, antes de las ultimas subidas en el km 67, dónde, justo antes de llegar, sufro unos terribles calambres en los cuádriceps y en los femorales. Así que, paro un poco más de la cuenta, y allí, me alcanzan mis compañeros de equipo: Pedro Vela Pérez y Sergio Gallego. Junto a ellos, subimos los últimos km.


Mi compañero, Sergio Gallego, anda también tocado con calambres, y se queda atrás, pero después de la ultima subida decido esperarlo para entrar juntos a meta.


No eramos los primeros, pero como si lo fuésemos. Claro que es una victoria.


Y así fue... Una entrada triunfal, que parecía que hubiéramos ganado nosotros. ¡¡¡Jajajá!!!


No conseguí hacer el tiempo, que podría haber hecho, si hubiera estado bien descansado, sin haber hecho la prueba de Unidad de mi trabajo, pero bueno... Aún así, después de todo lo pasado, para mí la experiencia, junto con la capacidad de sufrimiento, es lo que hoy me ha dado "una victoria".


De todo combate, puede aprenderse siempre... algo bueno.

 SERGIO VALVERDE.

KONSTITUIDA LA NUEVA SEKCIÓN DE KABRAS MTB (25-2-2014)

Se han creado las bases de la Sección de Kabras MTB con todos los miembros compartidos con nuestros clubes hermanados: como la «Peña Kurtuba Team», «las Bikenenas» y la «Peña MTB más de 12 kilos». Con este macrogrupo, que asistirá a los entrenamientos de cualquiera de nuestros clubes hermanados, o bien se hará el entrenamiento en solitario, prepararemos a todas nuestras kabras, con vistas a la presentación de Kabras Lokas como club en próximas competiciones de duatlones cros y triatlones cros. 


Ana Belén, Rosa, Vero, Teresa, Clemen, from Bikenenas.

Nuestros clubes hermanados nos curten a nuestros ciclistas, «Kabras Lokas Trail» les mete la ración de trail y de endurecimiento a pie; lo metemos todo en una coctelera, agitamos fuerte, y sacamos nuevos duatletas y triatletas, valientes y montaraces, dispuestos para cualquier prueba, por dura que sea.



Alfonso, Sergio Jurado, Fran Palacios, Floren... from MTB más de 12 kilos.



Sergio Valverde, Rafa Galán, Javier Urbano... from Peña Kurtuba Team


Nuestra Rosa Mari from Alegría de la Huerta 2, Vocal de Tomate Triturado.


Y nuestra Pili, Joaki, JuanBa, Paqui, Mónica, Israel, Antonio Prados, Esther... Todos...


Y ¿por qué no? Todos juntos y revueltos en una salidita por el campo.


Estamos abiertos a todo y dispuestos a jugar. Nuestra idea es pasarlo bien y ser amigos de todos los amantes del deporte, de la naturaleza, de la cerveza fresquita, de los buenos rollos y de la buena gente.



Seguro, seguro, seguro, que no vamos a pasar inadvertidos por ningún sendero, plaza o cárcava de Córdoba o de Andalucía.